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deiner Stärke.

Sport und Bewegung begleiten mich schon einen großen Teil meines Lebens. Von mehreren Jahren rhythmischer Sportgymnastik – später auch als Trainerin – über mittlerweile mehr als acht Jahre regelmäßiges Krafttraining bis hin zu Pilates. Auch meine frühere Arbeit im medizinischen Bereich hat meinen Blick auf den Körper und seine Zusammenhänge geprägt.

Dabei geht es für mich heute nicht einfach darum, mehr zu trainieren, sondern richtig und passend zum eigenen Körper zu trainieren. Kraft, Beweglichkeit, Stabilität, Tiefenmuskulatur, Atmung und Körpergefühl gehören für mich zusammen. Genau darin habe ich mit Pilates eine Form der Bewegung gefunden, die körperliche Stärke mit bewusster Bewegung und der Verbindung zum eigenen Körper vereint.

Mein eigener Weg hat dieses Interesse noch einmal sehr stark vertieft. Durch meine persönlichen Erfahrungen mit Endometriose und Adenomyose beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit Frauengesundheit, Hormonen, Ernährung und Nährstoffen sowie mit dem Zusammenspiel von Training, Körper, Geist und Wohlbefinden. Dadurch ist mein Blick auf Bewegung immer ganzheitlicher geworden.

Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft. Deshalb spezialisiere ich mich neben Mat Pilates sowohl auf prä- und postnatales Training als auch auf Pre- & Postnatal Pilates und die ganzheitliche Pre- & Postpartal-Begleitung. So kann Bewegung je nach Lebensphase gezielt angepasst werden – ob als eigenständiges Training oder in Verbindung mit Pilates.

Mit AURELIA FLOW möchte ich einen Raum schaffen, in dem Frauen stärker werden, sich bewusst bewegen und lernen, ihren Körper besser zu verstehen – mit Training, das nicht gegen den Körper arbeitet, sondern mit ihm.